Moyo Studio через Getty Images
Суть масажу полягає в тому, щоб розслабити себе, щоб заспокоїти біль у м’язах, зменшити біль і зменшити стрес. Але лежачи на масажному столі з простирадлом між вами та віртуальною незнайомою людиною стає вразливим і клієнт, і масажист. Обидва можуть не знати, чого очікувати, що може призвести до не ідеального масажу.
Як відправну точку, Майкл Джонс, масажист із зменшення болю, який працює приватно в Сан-Дієго, Каліфорнія, і Бангкоку, Таїланд, мав «кілька незручних ситуацій». з клієнтами, які неправильно розуміли професійний характер наших послуг» і очікували сексуальних послуг. «Клієнт повинен бути поважним, а терапевт повинен завжди зберігати професіоналізм», — пояснив він.
<стор.>Ось вісім речей, які масажисти рекомендують вам робити, щоб підтримувати поважні стосунки зі своїм масажистом і мати найкращий досвід.
Не брехіть про свою історію хвороби.
< p>Більшість спа-салонів просять клієнтів заповнити форму з історією хвороби, перш ніж сісти на масажний стіл. Масажисти не є носовими.
Їм необхідно знати цю інформацію, тому що «за певних умов слід уникати деяких видів лікування», — пояснив Чернелл Бартоломью, терапевт з лікувального масажу з Vitality MVMT у Торонто, Канада. «Може бути небезпечно, якщо ви брешете про ліки чи стан здоров’я», – сказала вона.
За словами Джонса, особливо важливо знати, чи приймає клієнт препарати для розрідження крові, оскільки вони можуть збільшити ризик утворення синців. «Глибокі тканини або сильні методи можуть призвести до більших, більш болючих синців або внутрішніх кровотеч» у цих клієнтів, пояснив Джонс. Джонс також уникає масажу з глибоким тиском для клієнтів, які приймають болезаспокійливі препарати, такі як ібупрофен: «Якщо клієнт не відчуває болю через ліки, він може не спілкуватися, коли тиск занадто сильний, ризикуючи отримати травму», — сказав він. Він також повинен знати, чи є у клієнта остеопороз через більший ризик перелому кісток при деяких техніках. Крім того, клініка Клівленда підкреслює, що важливо повідомити свого масажиста, якщо ви вагітні, щоб він міг безпечно поставити вас.
У Джонса «були випадки, коли клієнти не повідомляли про свої захворювання, що могло призвести до ускладнень». За його словами, точне та повне заповнення форм історії хвороби є «вирішальним з міркувань безпеки». Одного разу у нього був клієнт, який не розповідав, що має вивих плеча, доки не закінчився масаж. Під час масажу чоловіка Джонс «виконував розтяжки та ставив руку та плече в незручне положення», що могло спричинити подальшу шкоду, оскільки Джонс не був заздалегідь повністю поінформований про історію хвороби чоловіка.
Не носіть неправильну нижню білизну.
На масажі зазвичай можна одягати (або не одягати) те, що вам зручно. Однак важливо подумати про те, як те, що ви одягаєте, може вплинути на ваш досвід масажу.
Джонс пояснив, що коли «клієнти носять нижню білизну, яка закриває ділянки, які вони хочуть помасажувати, як-от попереку», він не може отримати доступ до цих областей. Бартолом’ю пояснив, що коли клієнти з’являються з надто великою кількістю нижньої білизни, «працювати з оліями, драпірувати частини тіла та досягати масажу дуже складно».
Іноді клієнти передумують носити нижню білизну посеред масажу, коли розуміють, що не можуть отримати те лікування, яке хотіли б. «Я цілком погоджуюся змінити твою думку… це просто забирає потік масажу та змінює енергію в кімнаті», — сказала Емілі Нелл Спает, до- та післяпологовий масажист Be Well Baby у Портленді, штат Орегон. .
Не пропускайте душ перед обробкою.
Клієнти Джонса з’являлися з неприємним запахом, схожим на запах тіла. Він каже, що це зазвичай трапляється, коли клієнти не встигають прийняти душ перед призначенням на масаж.
«Хоча я розумію, що життя насичене, елементарна гігієна цінується заради нас обох», — сказав він. З’являтися з запахом тіла – це не просто грубо та неприємно. «Запах ніг і пахв може наповнити кімнату і вплинути на терапевта» і, зрештою, на досвід клієнта, сказав Джонс.
«Принаймні використовуйте дезодорант», — сказав Бартолом’ю.
Не запізнюйтесь.
Масажисти часто призначають зустрічі один за одним. «Пізній початок може зіпсувати весь наш графік», — сказав Джонс.
Спет пояснив, що масажисти можуть обурюватися на клієнтів, які спізнюються, особливо якщо це відбувається неодноразово. «Мене найбільше дратує, коли клієнти запізнюються на масаж на 15 хвилин, а потім очікують, що я піду на 15 хвилин, щоб дати їм цілу годину», — сказала вона.
Щоб отримати максимум користі від запису на прийом, Варфоломій рекомендує приходити на 10-15 хвилин раніше, щоб у вас було достатньо часу, щоб змінити та заповнити форму історії хвороби перед масажем, як і на прийомі до лікаря. Таким чином, ви будете готові зустрітися зі своїм масажистом, коли годинник почне цокати для вашого призначення. «Не дивіться на годинник і чекайте, що ми підійдемо, якщо ви спізнюєтеся. Будь ласка, знайте, що ви забронювали, — сказав Бартолом’ю.
Не замовляйте масаж, не розуміючи, що це таке.
«Спробувати нові послуги — це весело, але важливо не розуміти, для чого призначений або не призначений масаж», — пояснив Бартолом’ю. «Релаксація відрізняється від глибоких тканин. Скраб для тіла та маска для ніг можуть бути не тим, що ви шукаєте, щоб вилікувати хвору спину».
Спает рекомендує кожному подумати, навіщо прийти на масаж, і правильно записатися. «Зрештою, ви знаєте своє тіло краще, ніж будь-хто інший, і ви отримаєте найкращий досвід, якщо знатимете, які ваші цілі під час масажу», — сказала вона. Якщо ви не впевнені, який тип послуги найкраще підходить для ваших конкретних проблем, попросіть проконсультуватися перед бронюванням. Більшість масажистів із задоволенням обговорять з вами варіанти, щоб переконатися, що ви отримаєте саме те, що хочете.
Не мовчіть зі своїм масажистом.
Спіт хоче, щоб усі її клієнти почувалися комфортно й пішли щасливими. Вона підкреслює, що це вимагає відкритого спілкування. «Дійсно чітко визначте, що вам комфортно у вашому тілі. Де вам комфортно торкатися? Чи ваша шия чи обличчя заборонено?», – сказала вона.
Спает також заохочує клієнтів повідомляти своєму масажисту, чи хочуть вони більшого чи меншого тиску. «Я обіцяю, що жоден масажист ніколи не образиться на цей відгук», — сказав Спает. Вона додає, що деякі клієнти чекають до самого кінця масажу, щоб зробити запит, наприклад, звернути додаткову увагу на свої ноги. Це не гарна ідея. «На той момент у мене закінчився час», — сказала вона.
«Ми всі просто хочемо, щоб наші клієнти почувалися справді чудово у своєму тілі, і якщо ми цього не робимо, ми не можемо знати, якщо ви не скажете нам, – пояснив Спает. «Ви повинні захищати себе, щоб отримати найкращий досвід».
Не виявляйте стресу.
Спробуйте прийти, щоб розслабитися, щоб отримати від масажу максимальну користь. Соранхель Паяно Сантана, терапевтичний масажист спа-центру Om Spa, розташованого на курорті Lopesan Costa Bávaro в Пунта-Кані, Домініканська Республіка, рекомендує практикувати глибоке дихання, щоб досягти тихого та спокійного стану безпосередньо перед входом у процедурну кімнату.
«Це покращить ваш досвід і дозволить повністю розслабитися», — сказала вона. Вона також рекомендує «швидко зупинитися в туалеті перед початком сеансу», щоб ви могли розслабитися, знаючи, що перерва у ванній не «перерве ваші блаженні враження від спа».
Не забувайте про інші зручності, якими ви можете скористатися, щоб покращити свій спа-центр.
Багато СПА-центри надають клієнтам доступ до кімнат відпочинку, парових лазень і саун без додаткової плати. Маріка Річардсон, терапевт з лікувального масажу в Relâche Spa at Gaylord Opryland у Нешвіллі, штат Теннессі, наполегливо рекомендує залишити собі час, щоб скористатися цими зручностями. Вона також рекомендує забронювати кілька послуг на один день.
«Проведення ранку або дня в спа-центрі покращить загальне враження, допомагаючи гостям відчути себе розслабленими та відновленими», — вона сказав.
