Від раків до спітнілих ям – 12 тонких ознак серцевих захворювань, оскільки смертність зростає вперше за 50 років

СМЕРТНІСТЬ від хвороб серця – одного з найбільших убивць Великобританії – зросла вперше за 50 років, свідчать похмурі цифри.

Британський кардіологічний фонд попередив, що з 2019 по 2023 рік кількість дорослих працездатного віку, які помирають від хвороб серця, зросла на 18 відсотків.

Getty Кількість людей з діагнозом серцева недостатність, фібриляція передсердь, діабет і ожиріння зросла з 2020 року[/підпис]

У 2019 році 18 693 людини у віці 20-64 років померли від проблем із серцем у Великобританії.

У 2023 році це число зросло до 21 975, в середньому 420 смертей на тиждень.

За словами благодійної організації, тривожна тенденція слідує за десятиліттями прогресу, коли смертність від таких захворювань, як серцевий напад та інсульт, зменшилася майже вдвічі з 1960-х років.

З 2020 року кількість людей з діагнозом серцева недостатність зросла на 21 відсоток, з 650 000 до рекордного рівня в 785 000.

Також на 10 відсотків зросла кількість людей, у яких діагностовано фібриляцію передсердь –, що є основним фактором ризику інсульту, серцевої недостатності та серцевого нападу –, з 1, 48 мільйона до 1, 62 мільйона.

Це також збіглося зі спіральним діагнозом діабету, основним фактором ризику серцево-судинних захворювань, а також зростанням рівня ожиріння.

За оцінками, 29 відсотків дорослого населення – 16 мільйонів дорослих – зараз страждають ожирінням, тоді як 4, 6 мільйона британців хворіють на діабет.

Доктор Чармейн Гріффітс, виконавчий директор BHF, сказала: “Це був найгірший початок десятиліття для здоров’я серця за півстолітт ”

У відповідь на ці похмурі цифри благодійна організація оголосила, що запускає нову стратегію.

“Рухаючи дослідницьку революцію, ми можемо змінити цю тривожну тенденцію та врятувати більше життів, ніж будь-коли раніше.

“Нова стратегія BHF буде ключовою для цього та наступним кроком для нас, оскільки ми прагнемо врятувати набагато більше сімей від розбитого серця втрачених близьких занадто ран ”

Він пообіцяв переосмислити, як Велика Британія запобігає серцевим захворюванням, охоплюючи досягнення в таких сферах, як наука про дані, штучний інтелект і поведінкові науки, збільшити інвестиції в серцево-судинні дослідження Великобританії, покращити догляд і підтримку людей із захворюваннями серця.

Професор Брайан Вільямс, головний науковий і медичний директор благодійної організації, сказав: “Дослідницькі інновації в профілактиці та лікуванні серцево-судинних захворювань були однією з найбільших історій успіху сучасної медицини.

“Однак ці захворювання залишаються однією з найбільших причин передчасної смерті та поганого здоров’я, яким можна запобігти.

“Нам потрібно діяти зараз, щоб запобігти втраті важко здобутого прогресу останніх десятиліть для майбутніх поколінь

За оцінками, близько 7, 6 мільйонів британців живуть із захворюваннями серця – Очікується, що до 2040 року це число зросте на 2 мільйони.

Хвороби серця та кровообігу спричиняють близько чверті (26 відсотків) усіх смертей у Великобританії, що становить понад 170 000 смертей на рік.

Існує чотири основних типи захворювань серця: ішемічна хвороба серця, інсульт, захворювання периферичних артерій і захворювання аорти.

6 способів профілактики серцевих захворювань

За даними NHS, прості зміни способу життя можуть зменшити ризик розвитку серцевих захворювань.

Їжте здорову, збалансовану дієту

Дієта з низьким вмістом жиру та високим вмістом клітковини вважається найкращою –, тому багато свіжих фруктів, овочів і цільного зерна.

Сіль слід обмежити до 6 г на день, а також слід уникати продуктів, що містять насичені жири, як м’ясні пироги та масло.

Але включайте продукти з високим вмістом ненасичених жирів, такі як жирна риба, авокадо, горіхи та насіння.

Будьте більш фізично активними

Здорове харчування та регулярні фізичні вправи можуть допомогти вам підтримувати здорову вагу, що може зменшити ризик високого кров’яного тиску.

Ваш лікар загальної практики може сказати вам, яка ваша ідеальна вага, або ви можете розрахувати індекс маси тіла (ІМТ) онлайн.

Відмовитися від куріння

Куріння є основним фактором ризику атеросклерозу (обвивання артерій), тому відмова може знизити ризик розвитку серцевих захворювань.

Скоротіть споживання алкоголю

Запій підвищує ризик серцевого нападу, тому обов’язково дотримуйтеся рекомендованих обмежень.

Чоловіки та жінки не повинні регулярно пити більше 14 одиниць на тиждень, це має бути розподілено на три дні або більше, і ви повинні намагатися щотижня проводити дні без алкоголю.

Тримайте діабет під контролем

У вас більше шансів на розвиток серцевих захворювань, якщо у вас діабет, тому тримайте це під контролем, будучи фізично активним і контролюючи свою вагу.

Слід регулярно перевіряти артеріальний тиск, рівень холестерину та цукру в крові.

Приймати будь-які призначені ліки

Якщо у вас хвороба серця і вам призначають ліки, обов’язково прийміть їх і дотримуйтеся правильної дози.

Не припиняйте прийом ліків без попередньої консультації з лікарем

Перший включає кровопостачання серця, яке блокується або зменшується –, як правило, через накопичення жирного холестерину в артеріях –, що може призвести до стенокардії, серцевих нападів або серцевої недостатності.

Інсульти викликані припиненням постачання мозку киснем, часто тромбами.

Захворювання периферичних артерій виникає, коли є закупорка артерій кінцівок, як правило, ніг, і може викликати біль або слабкість, схожу на судоми.

Тим часом захворювання аорти включає в себе стінку аорти —, найбільшої кровоносної судини в тілі, яка переносить кров від серця до решти тіла —, яка стає ослабленою та випирає назовні.

Це викликає біль у грудях, а також у спині або животі в деяких випадках.

Хоча хвороба серця є одним із найбільших вбивць у Великій Британії, її симптоми важко помітити.

Вони також не стосуються лише грудної клітки, оскільки ознаки захворювання можуть з’явитися по всьому тілу.

Професор Елайджа Бер, консультант-кардіолог клініки Мейо та лікарні Святого Георгія в Лондоні, сказав, що може бути “серйозні червоні прапори”, на які слід звернути увагу при хворобах серця.

Він сказав: “Для деяких людей вони можуть мати ризик розвитку серцевих захворювань, але не обов’язково матимуть будь-які симптоми, які це підкреслюють.

“Але є симптоми, які можуть викликати занепокоєння, зокрема ішемічна хвороба серця, яка зміцнює артерії та є однією з найпоширеніших причин серцевих захворюван ”

1. Проблеми з диханням

Задишка або хрипи є іншими ознаками, які ви можете страждати від хвороби серця.

Відчуття задишки може вказувати на те, що у вас серцева недостатність —, яка часто спричинена ішемічною хворобою серця —, аномальний серцевий ритм або може бути серцевий напад.

Професор Бер сказав: “Біль у грудях або задишка під час навантаження можуть бути ознакою ішемічної хвороби серця.

“Симптомами серцевої недостатності є задишка під час фізичного навантаження, а також задишка у спокої для деяких людей, які можуть бути досить сильно уражені.

“Для деяких людей вони можуть відчувати задишку, просто лежачи в ліжку, або їм потрібні подушки, щоб допомогти їм сісти —, що може бути ознакою розвитку серцевої недостатност ”

2. Набряк на ногах

Набряк гомілок також може бути ознакою серцевої недостатності, а також поганого кровообігу в ногах.

Це може вказувати на наявність тромбу в нозі, який блокує кров, що повертається до вашого серця.

Професор Бер сказав: “Набряк щиколоток або живота, це потенційні ознаки розвитку серцевої недостатності

3. Серцебиття

Відчуття тріпотіння серця також може бути ознакою серцевих захворювань.

Професор Бер сказав: “Іншим симптомом, який може підкреслити наявність основного захворювання серця, є симптоми, пов’язані з порушеннями ритму серця.

“Іноді вони можуть викликати відчуття серцебиття, певним чином порушується серцевий ритм.

“Це може бути серцевий ритм, що мчить або є непостійним, або обо ”

4. Запаморочення

Якщо ваше серце не перекачує достатньо крові в мозок, це може спричинити запаморочення та запаморочення.

Це може бути наслідком серцевої недостатності, порушення серцевого ритму або менш відомої ознаки серцевого нападу.

Професор Бер сказав: “Якщо порушення ритму серйозні, вони можуть викликати у людей запаморочення або втрату свідомості.

”Це також важливі симптоми, про які слід знати — різка втрата свідомості, серцебиття, що викликає запаморочення, також можуть бути серйозними червоними прапорцям ”

5. Зміна кольору шкіри

Поганий кровообіг може призвести до того, що частини вашої шкіри стануть синіми або сірими, особливо на пальцях рук і ніг.

Це може свідчити про звуження або закупорку кровоносних судин.

Професор Бер сказав: “Це залежить від того, чи є пов’язане захворювання з кровоносними судинами, що живлять шкіру, що може вказувати на ішемічну хвороб ”

Він продовжив: ”Якщо у вас серцева недостатність, може виникнути застій тканин, спричинений відновленням крові та рідини в серці та тілі.

“Застій тканин може повернутися в організм загалом, що викликає набряк, впливаючи також на шкіру.

“На шкірі можуть розвинутися зміни кольору або текстури —, але зазвичай це відбувається на відносно пізній стадії серцевої недостатності, а не на більш ранній стаді ”

6. Сексуальні проблеми

Чоловіки, які борються з продуктивністю в ліжку, також можуть бути під загрозою серцевих захворювань.

Проблеми з досягненням ерекції можуть свідчити про те, що кровопостачання вашої чоловічої статі не є сильним, що вказує на проблеми з артеріями.

Професор Бер сказав: “Еректильна дисфункція досить поширена. Це може бути ознакою проблем з артеріями, що забезпечують цю частину анатомії.

”Це також може бути пов’язано з такими захворюваннями, як діабет, тому це може бути ознакою, але знову ж таки часто це прогресуюча ознака.

7. Втома

Серцева недостатність може змусити вас відчувати себе надмірно втомленим, тому що орган більше не перекачує достатньо крові по всьому тілу.

Професор Бер сказав: “Втома, ймовірно, більше впишеться в симптоми серцевої недостатност ”

8. Бідний сон

Апное уві сні –, коли ваше дихання зупиняється та починається під час сну –, може поставити вас під загрозу високого кров’яного тиску, порушення серцевого ритму, інсультів і серцевої недостатності.

Якщо ваш хропіння розбивається через паузи в диханні, це може зменшити кількість кисню, що надходить до мозку.

Це змушує мозок посилати сигнали, які змушують серце працювати важче, щоб проштовхувати кров, збільшуючи ризики цього.

9. Надмірне потовиділення

Відчуття жару та липкості в теплий день – це не про що турбуватися.

Але надмірне потовиділення може бути ознакою серцевого нападу, якщо у вас є інші симптоми, включаючи біль у грудях, що випромінює руки або спину, задишку, запаморочення, нудоту та втому.

Потовиділення також може бути пов’язане з атеросклерозом, коли артерії звужуються накопиченням жирових відкладень, які називаються бляшками.

Атеросклероз може призвести до серцевого нападу та серцевої недостатності, оскільки він звужує артерії, змушуючи організм працювати важче, щоб доставити кров до життєво важливих органів, таких як серце

Стенокардія, або біль у грудях, може виникнути, коли недостатньо збагаченої киснем крові досягає серця. Люди зі стенокардією часто вириваються в холодному поті.

10. Судоми ніг

У всіх нас час від часу виникають судоми в ногах.

Але ви повинні звернутися до лікаря, якщо ви відчуваєте захоплення, спазми в литках під час ходьби.

Це може бути симптомом захворювання периферичних артерій, коли накопичення жирових відкладень в артеріях обмежує кровопостачання м’язів ніг.

11. Почуття нудоти

Нам усім час від часу стає погано, і це точно не завжди свідчить про те, що з вашим серцем щось не так.

Але ви повинні хвилюватися, якщо ви відчуваєте нудоту, а також відчуваєте біль у грудях.

Ось як сказав Девід Ньюбі, професор кардіології в Центрі передового дослідження BHF Единбурзького університету: “Якщо ви відчуваєте сильний біль у грудях, навіть коли просто сидите і нічого не робите, і вам також погано, це час викликати швидку допомог  

Також варто зателефонувати за порадою до NHS 111, якщо ви відчуваєте дискомфорт у грудях, а також відчуваєте нудоту.

Біль у вигляді розладу травлення або відчуття печіння в грудях або животі можуть бути ознакою серцевого нападу або пов’язаної з ним проблеми з серцем, сказав доктор Ньюбі.

12. Біль у щелепі, шиї та спині

Якщо у вас серцевий напад, біль також може поширитися на інші частини вашого тіла, а також на груди.

Це включає вашу руку, щелепу, шию або спину.

Це, швидше за все, серцевий напад, якщо біль йде вниз по руці, особливо лівої руки або в шию.

Джерело інформації: The USA Sun