Я наполегливо працював, щоб оговтатися від розладу харчування. Потім прийшов Ozempic.
Минуло десять років, як я писав про одужання від розладу харчової поведінки.
Я втомився писати про це — здебільшого тому, що думав, що це було вирішено. Я думав, що ми всі втілили позитивний дух тіла і готові задовольнити не лише свій голод, але й свої пристрасті та цікавість. Разом ми вирішили, що ми більше, ніж те, як виглядає наше тіло, і що культура харчування не має значення. На той час ми вже зрозуміли, що ми можемо бути здоровими за будь-якого розміру.
А потім був представлений «чудодійний препарат», і з’явилося відчуття, що всі, хто стверджував, любити своє тіло чи сприймати бодіпозитив, були готові спустошити свої банківські рахунки, щоб стати худими.
Я не можу не думати: «Чи був я лише один справді намагається відмовитися від культури дієти?”
Я змагався з фігуристом у віці від 5 до 18 років, тому мої тренери, мати та дієтолог вимагали що я зменшуюсь. З 8 років моє тіло стало проблемою. Якби я збирався кататися на ковзанах, мені довелося б зменшитися. Дієтолог, якого я відвідував щотижня, зважив мене і сказав, що мені дозволено споживати.
До 12 років я їв або одну 100-калорійну упаковку, або половину батончика Think Thin як перекус, і ніколи не наважувався з’їдати більше 1200 калорій на день. Теплі протеїнові коктейлі або знежирений сир для протеїну. Коли не настав час їсти — це було єдине, про що я міг думати, коли я міг їсти наступного разу — шість банок дієтичної кока-коли здавалося розумним.
Автор у своєму льоду -дні катання. Фото надано Пауліною ПінскіКатання на ковзанах більше не було любов’ю чи пристрастю – це було відданістю та дисципліною. Так багато неявних правил, які досі звучать у моїй голові сьогодні: було визначено, що яєчні жовтки містять занадто багато жиру; також і авокадо. Коли моє тіло починало рухатися через рухи статевого дозрівання, елементи, необхідні моєму тілу для виживання — вуглеводи та природні жири — стали моїми ворогами.
Фігурне катання було не єдине, що присвячено культу худорлявості: Тайра Бенкс назвала жінок розміру 6 товстими, а журнал People з огидою дивився на Джесіку Сімпсон, коли вона була такого ж розміру, стверджуючи, що вона відпустила себе. Жодних соціальних мереж, але таблоїди знаменитостей були достатньо гучними, щоб претендувати на свій простір. Одна конкретна стаття в Star запам’ятала мене досі: «Що Мері-Кейт Олсен їсть за день». Один крабовий пиріг на обід. Я не міг не захоплюватися її блиском: яка декадентська, яка насичена білком. Я хотів знищити себе до кісток.
До 12 років я схудла, скинути яку всі навколо наполягали. Було відчуття, що я виграв тиху війну. Мої однолітки, які каталися на ковзанах, і матері в моїй школі запитували мене, як мені вдалося зменшитися. Слава того, що ти зробив те, що ніхто інший не зміг: зникнути на видноті.
Автор як молода фігуристка. Фото надано Пауліною ПінськогоЛише у другому семестрі коледжу, де я більше не займався фігурним катанням і був вилучений із контексту мого дитинства, я прийшов до тями на руках і колінах перед унітазом мого дитинства після очищення вісім разів за один день. Я більше не міг ігнорувати способи, якими я захворів. Я повернувся до школи, звернувся до терапевта і серйозно почав лікувати розлад харчової поведінки. Мені було 19.
Як тільки я міг назвати цю невидиму війну, яку я вів проти самого себе, я не міг не відчути люті, яку мене колись блювало. Я був розлючений на всі культурні сили, які схвалювали та підтримували моє знищення та знищення всіх жінок. Я зрозумів, що переконання жінок у тому, що їхні тіла є єдиним проектом, яким варто займатися, тримає їх надто голодними, щоб шукати щось інше.
На порозі свого дорослішання я більше не міг ігноруйте те, що мій голод змусив мене мовчати та зосереджуватись на чомусь іншому, ніж на досягненні своїх інтересів чи впливі на світ.
Позитивний дух 2010-х років був для мене надією, а не нереалістичним, і став основою мого одужання від розладу харчової поведінки. Я дізнався, що можу бути здоровим за будь-якого розміру. Ідея про те, що люди турбуються про здоров’я іншої людини, згадуючи про свою вагу, не тільки шкідлива, але й абсолютно не відповідає дійсності — розмір не завжди є показником здоров’я. Я знала, що ніхто особливо не дбає про моє здоров’я, вони дбають про те, щоб я виглядала худою, гарною.
Мій терапевт одного разу сказав мені, що вам слід витримати принаймні тривалість свого розладу харчової поведінки, щоб подолати розлад харчової поведінки. Сім років. Я тримався за цифру сім, наче це була дата звільнення з моєї самовільної в’язниці.
Нейтральність тіла, практика, яка більше схожа на мою практику бодіпозитиву, навчила мене залишатися нейтральною щодо свого тіла. Коли я перестав дотримуватися дієти і просто дозволив собі звернути увагу на те, що відчуваю, я міг навчитися не лише живити своє тіло, але й душу. Коли я дивився в дзеркало, думки про ненависть до себе спливали, але я не брав участі. І повільно, але впевнено, після того, як більше десяти років не займалися цими думками, вони зникли.
Для мене рідко буває поганий день. І коли я це роблю? Це тому, що є щось, чого я не хочу називати, і я спираюся на добре відпрацьований захисний механізм: проблема в моєму тілі. Що, звісно, зберігає справжню проблему довше.
Через тринадцять років моє тіло — не в’язниця, а надійний притулок. Моя вага то зростала, то зменшувалася. У будь-якому випадку я в порядку. Оскільки в дитинстві я сидів на інтенсивних дієтах, моє тіло все ще перекалібрується.
Після того, як я протверезів у 2021 році, я схуд на 20 фунтів лише тому, що перестав пити бонг-ріп і замовляти три шматочки торта до дверей. І те, як реагували люди — святкування мого худшого тіла — нагадало мені про те, як це було знову мати 16 років, пожвавлене тим, як люди святкували моє зникнення, а не докоряли мені за те, що я клала їжу в рот.
Мені було небезпечно називати славу, яку я відчув — здійснення фантазії, про яку я давно мріяв, не намагаючись. Але, маючи за плечима десятиріччя лікування розладів харчової поведінки, мені довелося зупинитись і подумати про те, що відбувається насправді: після травматичного закінчення заручин і досягнення дна моє тіло було травмовано. Якщо я наїдався, я миттєво відчував потребу очиститися, імпульс, який я вважав давно мертвим, але все ще живий і здоровий у моєму тілі. Мені вперше за 11 років довелося прислухатися до свого тіла, заради свого фізичного, духовного та емоційного здоров’я.
Але ось що стосується втрати ваги: вага повертається. Так завжди. Кожного разу, коли ви дотримуєтеся дієти, природна встановлена вага вашого тіла фактично зростає, тому ви набираєте її, а потім і трохи. Це просто наука про дієти, це просто так.
Тож, звісно, коли я був тверезим, я знову набрав вагу. Я оплакував цей момент, коли схуд, навіть не замислюючись, незважаючи на те, що це був один із найбільш травматичних періодів у моєму житті. Часи, коли я був найхудим, завжди збігалися з моїми найнещаснішими.
Мій другий рік, коли я був тверезим, коли гуляв аеропортом Атланти, кожна реклама кричала: «Схуднути, GLP-1’S .” Я відкрила свій Instagram, і незнайомці, здавалося, за одну ніч розділилися навпіл, кричали: «Я думав, що ви всі маєте бути позитивними», коли люди говорили що завгодно, крім похвали. Впливові люди, які побудували кар’єру на ідеї прийняття тіла, вирішили змінити своє тіло, щоб стати тим, ким, за їхніми словами, не має бути їхня аудиторія.
Ні хтось готовий це назвати: якщо нам дадуть шанс бути худими, ми заплатимо. Ми будемо платити 500-1000 доларів на місяць. Ми переживемо нудоту, якщо це означає скорочення, не намагаючись. Видалення жовчного міхура та панкреатит – не така вже й велика проблема, якщо ви остаточно схудли. Що поки ми можемо бути тим, що культура стверджує, що зробить нас такими, якими ми хочемо бути, ми платитимемо будь-яку ціну.
<стор.>Скажу чітко: втрата ваги МОЖЕ бути позитивним вибором для тіла. Сталі зусилля, які потребують часу, а не миттєвого натискання кнопки. Зміна дієти, додавання фізичних вправ, переговори про реальність здорового способу життя можуть бути позитивним вибором для організму. Але для цього потрібен час — це не трансформація за одну ніч. Бо що відбувається, коли препарат припиняється і голод повертається? Цикл продовжується, вгору-вниз, вгору-вниз.