Лише однієї години екранного часу достатньо, щоб підвищити ризик різкого зростання стану здоров’я дітей
розповідь старих дружин про те, що надмірний час перед екраном може дати вам квадратні очі, може містити певну правду, після того як нове дослідження показало, що це може збільшити ризик захворювання очей у дітей.
Дослідження показало, що лише година, проведена перед екранами, підвищує ризик короткозорості у дітей на 21 відсоток.
Було виявлено, що екрани GettyUsing від однієї до чотирьох годин значно підвищують ризик короткозорості [/підпис]
Короткозорість, медичний термін для короткозорості, – це коли людина не може чітко бачити предмети далеко.
Дослідження останнього десятиліття показали, що короткозорість стає все більшою проблемою, особливо серед дітей.
Експерти стверджують, що за 50 років кількість справ подвоїлася.
Дослідження, проведене командою Медичного коледжу Сеульського національного університету, Південна Корея, об’єднало 45 досліджень за участю 300 000 дітей.
Вони виявили, що ризик короткозорості значно зріс між однією-чотирма годинами щоденного екранного часу, а потім зростав більш поступово через чотири години.
Дослідники стверджують, що широке впровадження розумних пристроїв серед дітей має вплив.
Вони написали: “Глобальне проникнення смартфонів зросло з 21, 6 відсотка у 2014 році до 69 відсотків у 2023 році.
“Крім того, вік, з якого діти починають використовувати розумні пристрої, зменшується, і багато дворічних дітей витрачають на такі пристрої до двох годин на день.
“Як квінтесенцію роботи поблизу зору, використання інтелектуальних пристроїв вважається значним зв’язком із підвищеним ризиком короткозорост ”
Дослідження, опубліковане в 2016 році, показало, що діти вдвічі частіше мають короткозорість, ніж 50 років тому.
Вчені Ольстерського університету відстежили понад 1000 дітей протягом шести років, і порівняли це з результатами аналогічних досліджень у 1960-х роках.
Пишучи в журналі PLOS One, вони сказали: “Частка міопів у Великій Британії зросла більш ніж удвічі за останні 50 років серед дітей віком від десяти до 16 років, і діти стають короткозорими в молодшому віц ”
На момент публікації дослідження дослідники виявили, що короткозорість, швидше за все, розвивається у віці від шести до 13 років.
Крім того, що 16, 4 відсотка дітей віком від 12 до 13 років були короткозорими – більш ніж удвічі більше, ніж 7, 2 відсотка дітей віком від 10 до 16 років у 1960-х роках.
Нове корейське дослідження показало, що хоча ризик значно зріс з однією-чотирма годинами екранного часу, зв’язок залишався незначним для експозиції екранного часу до однієї години на день, що свідчить про потенційний поріг безпеки.
Дослідники написали: “Ці висновки можуть запропонувати значущу інформацію для майбутніх досліджень та інформувати про освітні стратегії та
політика охорони здоров’я, спрямована на боротьбу з пандемією короткозорості
Екрани GettyUsing до однієї години на день розглядалися як потенційний поріг безпеки [/підпис]
Ознаки короткозорості
За даними NHS, короткозорість зазвичай починається у дітей віком від 6 до 13 років, але це також може статися у дорослих.
До знаків належать
- труднощі з читанням слів на відстані, наприклад, читання дошки в школі
- сидячи близько до телевізора або комп’ютера, або тримаючи мобільний телефон або планшет близько до обличчя
- отримання головного болю
- багато тертя очей
Відвідайте оптика, якщо у вас або вашої дитини є ознаки короткозорості, або ви або ваша дитина не проходили перевірку зору протягом двох років.
Короткозорість зазвичай лікують окулярами або контактними лінзами.
Як зупинити погіршення короткозорості
незрозуміло, чому виникає недалекоглядність, і цьому важко запобігти.
Але є деякі речі, які можуть допомогти зупинити його погіршення.
До них належать
- більше часу проводити на свіжому повітрі (особливо дітям)
- носіння двофокусних або багатофокусних контактних лінз
Джерело: NHS